Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 gramů candáta, filetů, s kůží (4 filety, výška 1 cm)
- 1 ½ polévkové lžíce rybí omáčky (20 gramů)
- 2 čajové lžičky sezamového oleje, tmavého (10 gramů)
- 7 - 8 snítek kopru, pouze lístky
- 1 pomeranč, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 500 gramů vody
- 600 - 700 gramů kukuřičných zrn, čerstvých (z cca 5-6 kukuřic)
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 400 gramů zeleninové směsi (např. mrkev, brokolice, květák), na plátky (5 mm) nebo na kousky
- 40 gramů másla
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 1461 kJ / 350 kcal
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Grasa
- 12 g
- Fibra
- 7.6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40min
Marinované krevety
1h 10min
Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon
1h
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1h 5min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35min
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50min
Pstruh se zelenou čočkou
35min
Králík na špenátovém lůžku
1h 10min
Treska se zeleninou a rýží vařená v páře
1h
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30min
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1h
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15min