Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
- 80 g de arándanos congelados
-
1
cucharada de germen de trigo
o 1 cucharada de semillas de lino - 125 g de yogur natural
- 20 g de jengibre fresco pelada (opcional)
- 230 g de leche de almendras fría
- Inf. nutricional
- por 1 vaso
- Calorías
- 248.5 kcal / 1039.5 kJ
- Proteína
- 6 g
- Grasa
- 5.4 g
- Carbohidratos
- 43.8 g
- Fibra
- 4.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5min
Smoothie tropical de fresas
5min
Smoothie de fresas y mango
5min
Smoothie de kiwi y pera
5min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Batido de piña, mango y ciruela
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10min
Batido de plátano y anacardos
5min