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Smoothie de plátano y arándanos
Prep. 5min
Total 5min
2 vasos
Ingredientes
-
plátanos en trozos (aprox. 200 g)2
-
de arándanos congelados80 g
-
de germen de trigo1 cucharada
-
de yogur natural125 g
-
de jengibre fresco (opcional) pelada20 g
-
de leche de almendras fría230 g
Inf. nutricional por 1 vaso
Calorías
248.5 kcal /
1039.5 kJ
Proteína
6 g
Grasa
5.4 g
Carbohidratos
43.8 g
Fibra
4.2 g
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