Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

4.4 61 valoraciones
Prep. 5min
Total 5min
2 vasos

Ingredientes

  • plátanos en trozos (aprox. 200 g)
    2
  • de arándanos congelados
    80 g
  • de germen de trigo
    1 cucharada
    1 cucharada de semillas de lino
  • de yogur natural
    125 g
  • de jengibre fresco (opcional) pelada
    20 g
  • de leche de almendras fría
    230 g

Inf. nutricional por 1 vaso

Calorías 248.5 kcal / 1039.5 kJ
Proteína 6 g
Grasa 5.4 g
Carbohidratos 43.8 g
Fibra 4.2 g

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