Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Cogumelos
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 500 g mistura de cogumelos (paris, portobello, shiitake) cortados em pedaços
- 1 c. chá de sal marinho
Molho
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 700 g tomate maduro
- 1 c. chá de sal marinho
- 30 g azeite
- 100 g tofu esfarelado
- 10 g manjericão mais q.b. picado p/ guarnecer
- Tomilho q.b. p/ guarnecer (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 468.2 kcal / 1958.8 kJ
- Proteína
- 16 g
- Grasa
- 35.9 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Fibra
- 8.2 g
- Grasa saturada
- 5.2 g
- Sodio
- 1921 mg
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