Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g lentilhas
- 1000 g água mais q.b. p/ demolhar
- 2 ½ c. chá de sal
- 300 g couve-flor só os floretes
- 200 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 1 c. chá de sementes de mostarda
- 1 c. chá de sementes de coentros
-
1
c. chá de caril em pó picante
o 1 c. chá de caril em pó - ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 2 dentes de alho
- 2 c. chá de gengibre ralado
- 30 g óleo
- 150 g cebola roxa cortada em lâminas
- 15 gotas de Tabasco®
- ½ c. chá de paprika
- 250 g iogurte natural
- 200 g leite de coco
- 5 g coentros só as folhas
- 100 g amêndoa torrada
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 402 kcal / 1683 kJ
- Proteína
- 17 g
- Grasa
- 23 g
- Carbohidratos
- 33 g
- Fibra
- 9 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Caril de batata-doce
30min
Caril Massaman vegan de beringela
50min
Moussaka vegetariana
1h 10min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1h
Caril de lentilhas
1h 30min
Panquecas de grão
20min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8h 50min
Caril de lentilhas
40min
Caril tailandês
45min
Estufado de beringela picante
30min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1h 20min