One pot de quinoa

One pot de quinoa

4.4 23 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

P/ congelar

gengibre fresco ralado
5 g
pasta de caril vermelha
50 g
quinoa lavada
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
tomate em pedaços
250 g
sal
1 ½ c. chá de

No momento de cozinhar

azeite
35 g
cebola roxa cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
água
300 g
lima só o sumo
1
Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 10 g

Calorías 1295 kJ / 310 kcal

Grasa 11 g

Fibra 9 g

Carbohidratos 41 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Setembro 2019 27 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada de quinoa com tofu

55min

Caril de legumes com bulgur

55min

Guisado de grão com tomate e especiarias

45min

Tikka masala de couve-flor

30min

Bolonhesa vegan

40min

Salada de quinoa, grão e caju

30min

Caril de lentilhas

1h 30min

Quinoa malandra de cogumelos

40min

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3h

Feijoada vegetariana

1h 20min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8h