Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 240 g cooked chickpeas (drained weight)
- 30 g olive oil
- 1 garlic clove
- 2 Tbsp lemon juice
- 1 ½ Tbsp tahini
- ½ tsp fine sea salt
- boiling water
- water
- ice cubes
- 6 iceberg lettuce leaves, large
- 135 g carrots peeled, cut in pieces (4 cm)
- 150 g red peppers deseeded, cut in pieces (5 cm)
- 12 sprigs coriander leaves
- 6 Tbsp cress
- 6 tsp chia seeds
- 60 g pineapple cubed (1 cm) (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 165 kcal / 686 kJ
- Proteína
- 5.3 g
- Grasa
- 10 g
- Carbohidratos
- 10.3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Grapefruit and Ginger Green Zinger
5min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10min
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1h
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
1h 15min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
40min
Nut Balls with Tomato Sauce
50min
Kale Meat(less) Balls
30min
Balsamic Spelt Salad
20min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30min
Sweet Potato Curry
30min