Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g Zucchini in Stücken
- 40 g Oliven, grün, entkernt
- 2 TL Salz
- 3 - 4 Knoblauchzehen halbiert, nach Geschmack (ca. 10 g)
- 4 - 5 Stängel frische Minze Blättchen abgezupft, etwas mehr zur Dekoration
- 150 g Frischkäse (siehe Tipp)
- 200 g Naturjoghurt
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- ½ - 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst nach Geschmack
- natives Olivenöl extra zum Beträufeln
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 114 kcal / 476 kJ
- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 9 g
- Carbohidratos
- 4 g
- Fibra
- 1 g
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