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Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam
Prep. 20min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
-
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt1
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Sesamöl, geröstet30 g
-
Wasser500 g
-
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen850 g
-
Salz
-
Pfeffer
-
Sesam30 g
-
Öl zum Braten
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
8 g
Calorías
1005 kJ /
240 kcal
Grasa
19 g
Fibra
7 g
Carbohidratos
5 g
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