Dispositivos y accesorios
Creme de couves
Prep. 10min
Total 50min
8 doses
Ingredientes
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
alho4 dentes de
-
couve-flor cortada em pedaços800 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
água1100 g
-
200 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenoscouve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos200 g
-
aneto cortado em pedaços10 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
483.1 mg
Proteína
3.4 g
Calorías
371.3 kJ /
88.7 kcal
Grasa
4.9 g
Fibra
3.4 g
Grasa saturada
0.7 g
Carbohidratos
10.1 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Novembro 2017
30 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Espinafres com camarão
1h 5min
Hambúrgueres de curgete
45min
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50min
Fricassé de bacalhau
50min
Creme de couves - TM31
50min
Pevides com cenoura e agriões
30min
Filete de garoupa à Portuguesa
40min
Noodles de frango com abacaxi
50min
Canja de maruca
35min
Conchas recheadas com frango
1h 15min
Sopa de bacalhau e alho-francês
45min
Empadão de feijão-branco com atum
40min