Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

4.1 24 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

400 g di cimette di broccoli
400 g di filetti di pesce bianco tipo gallinella
10 g di pepe rosa macinato
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di acqua
30 g di scalogno a metà
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 24 g

Calorías 811 kJ / 194 kcal

Grasa 9.3 g

Fibra 3.2 g

Carbohidratos 3.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Un menù bilanciato 10 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Nasello con pesto di olive e pistacchi

30min

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45min

Trota estiva

50min

Couscous integrale con lenticchie e menta

30min

Insalata di pesce spada e pinoli

40min

Seppioline ai cavoletti di Bruxelles

1h 5min

Zuppa di cous cous alla zucca

30min

Patè di platessa con sabbiolina di pistacchi

30min

Torrette di patate ai broccoli

1h

Purè di carote e peperoni arrostiti

25min

Salmone miele e yogurt greco

40min

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

30min