Riso basmati con tofu e asparagi verdi

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

3.9 20 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

300 g di asparagi verdi puliti e a tocchetti
300 g di tofu cotto in cubetti
750 g di acqua
10 g di sale rosa dell'Himalaya
10 g di radice fresca di zenzero a fette
240 g di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
4 cucchiai di olio di semi di mais
4 cucchiai di salsa di soia

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 19 g

Calorías 1816 kJ / 434 kcal

Grasa 16.8 g

Fibra 2.2 g

Carbohidratos 55 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sano e leggero 5 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Zuppa di fagiolini e cavolo rosso

50min

Zuppa di noci e sedano

35min

Pollo marinato servito con guacamole al lime

2h 20min

Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa

10min

Insalata di quinoa e lenticchie

35min

Salmone glassato al curry con fagiolini (per 2 persone)

40min

Riso basmati e seitan con citronette al limone

40min

Purè di fagioli alla paprika

25min

Coda di rospo al bacon con salsa ai porri

1h

Sformato di fagioli dell'occhio

50min

Filetti di halibut con cipolla di Tropea e pomodorini

30min

Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)

15min