Budín de atún

Budín de atún

4.8 110 valoraciones

Prep. 10min

Total 50min

6 raciones

Ingredientes

150 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
70 g de zanahoria cortada en trozos
45 g de pimentón rojo cortado en trozos y sin pepas
100 g de apio pelado y cortado en trozos
40 g de aceite de oliva
200 g de leche
20 g de mantequilla y algo más para enmantequillar
30 g de harina
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta
1 pellizco de nuez moscada
350 - 400 g de lomitos de atún en agua drenado
2 huevos

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 32 g

Calorías 1548 kJ / 370 kcal

Grasa 22 g

Carbohidratos 10 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Delicias del mar 8 Recetas
Internacional

Experto cocinillas 10 Recetas
Internacional

La Magia de Thermomix® 70 Recetas
Internacional

Mes del mar 16 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Ají de gallina

35min

Arroz chaufa

45min

Arroz sabroso

25min

Cremoso de mote

1h 20min

Risotto de ají amarillo

45min

Quinoto verde

40min

Crema de lentejas con albóndigas (Hiperproteica)

45min

Sopa de puerro y papa

40min

Crema de porotos negros

13h 10min

Tomaticán (dieta mediterránea)

35min

Puré de betarragas

1h

Asado alemán

1h 25min