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Rote-Linsen-Suppe
Prep. 15min
Total 40min
6 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebeln halbiert150 g
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Knoblauchzehen3
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Öl30 g
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Tomaten geviertelt400 g
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rote Linsen200 g
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Wasser500 g
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Orangensaft300 g
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Gemüsebrühe (für je 0,5 l)1 ½ Würfel
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Salz1 TL
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Zimt¼ TL
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Nelkenpulver1 Msp.
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schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Msp.
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
197 kcal /
824 kJ
Proteína
10 g
Grasa
6 g
Carbohidratos
25 g
Fibra
5.7 g
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