Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g de saumon frais détaillé en cubes
- 1 bouquet de coriandre fraîche équeuté
- 40 g d'huile d'olive
- 70 g d'oignon coupé en deux
- 15 g de beurre
- 600 g d'asperges vertes coupées en morceaux
- 700 g d'eau
- 1 c. à café de sel et 6 pincées, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 196.3 kcal / 814.5 kJ
- Proteína
- 12.7 g
- Grasa
- 14.3 g
- Carbohidratos
- 3.2 g
- Fibra
- 2.5 g
- Grasa saturada
- 3.3 g
- Sodio
- 356.3 mg
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