
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salmão com laranja
- 5 g gengibre cortado em pedaços
- 1 laranja (raspa e sumo)
- 40 g molho de soja
- 2 dentes de alho
-
1
lombo de salmão fresco s/ pele (500 g aprox.)
o 1 lombo de salmão descongelado s/ pele (500 g aprox.) - 5 ramos de tomilho
Cuscuz de brócolos
- 550 g brócolos
- 10 g manteiga
- 20 g azeite
- 1 dente de alho
- 1 c. chá de paprika
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 50 g água
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 407 kcal / 1703 kJ
- Proteína
- 36 g
- Grasa
- 24 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Fibra
- 4.8 g
En colecciones
Recetas alternativas
Lulas com cuscuz e espinafres
50min
Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1h 10min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35min
Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas
1h
Bacalhau com crosta de amêndoa
1h 15min
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50min
Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres
50min
Pescada com molho de tomate fresco
35min
Frango assado com laranja e arroz árabe
1h
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35min
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min