Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 5 łodyżek natki pietruszki, świeżej tylko liście
- 100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 125 g jogurtu naturalnego
-
1
łyżka miodu
o 1 łyżka syropu z agawy - 2 łyżki oleju
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 133 kcal / 558 kJ
- Proteína
- 3 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Fibra
- 2.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Zupa krem z jarmużu
30min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Smoothie z botwinki
30min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10min
Pasta z jarmużu
15min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1h 15min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55min
Surówka z selera na słodko
15min
Surówka z surowego buraka
10min