Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 łodyżek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 250 g jabłek, kwaśnych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 125 g jogurtu naturalnego
-
1
łyżka miodu
o 1 łyżka syropu z agawy - 2 łyżki oleju
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 558 kJ / 133 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 2.5 g
En colecciones
Recetas alternativas
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min
Surówka z kapusty pekińskiej
5 min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1h 15 min
Carpaccio z kalarepy i jabłka z pesto pietruszkowym
25min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55min
Surówka z surowego buraka
10 min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 min
Surówka z selera na słodko
15 min