Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 187 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

4 porcje

Ingredientes

60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
125 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu

1 łyżka syropu z agawy
2 łyżki oleju
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 2.9 g

Calorías 639.4 kJ / 152.8 kcal

Grasa 8.5 g

Fibra 3.1 g

Carbohidratos 19.7 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

JARMUŻ 11 Recetas
Polonia

Jesienne przepisy warte odkrycia 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Smoothie z ogórków z imbirem i limonką

5min

Kurczak po azjatycku z migdałami

35min

Smoothie z winogron, kiwi i sałaty

10min

Sos gribiche

20min

Chleb z płatków owsianych z orzechami

6h 15min

Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole

1h 30min

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1h 35min

Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą

40min

Zupa grzybowa z pęczakiem

1h 10min

Pieczeń nadziewana serem ze szpinakiem

1h 15min

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55min

Dressing z awokado i bazylii

10min