Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 1 łyżeczka soli
- 180 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g pasty tahini
- 1 łyżeczka miodu
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- cebula dymka, tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 834 kJ / 199 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Tabbouleh z surowymi warzywami
1h 45min
Sałatka fitness
10min
Surówka brokułowa wiosenna
10min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10min
Sałatka detox
25min
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Surówka z surowego buraka
10min