Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g wody
- 120 g kaszy gryczanej, prażonej
- 30 g oleju rzepakowego
- 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 150 g szynki gotowanej, wędzonej pokrojonej w 0,5 cm kostkę
- 800 g kapusty, młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 30 g soku z cytryny
- 200 g młodej marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 pęczek koperku, świeżego, tylko liście
- 1 pęczek cebuli dymki, zielonej części, posiekanej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2188.7 kJ / 522.8 kcal
- Proteína
- 18 g
- Carbohidratos
- 41.5 g
- Grasa
- 35.8 g
- Grasa saturada
- 10.2 g
- Fibra
- 8.8 g
- Sodio
- 917.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50min
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1h 10min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1h 45min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Gulasz z soczewicy i buraków
55min
Sałatka fitness
10min
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1h