
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos teriyaki
- 2 ząbki czosnku
- 15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
- 150 g sosu sojowego jasnego
- 100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
- 80 g cukru
Łosoś teriyaki i soczewica
- 750 g filetów z łososia, świeżych
- 800 g wody
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
Szpinak
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 awokado pokrojone na kawałki, do dekoracji
- ziarna sezamu, białego ilość do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 551 kcal / 2306.9 kJ
- Proteína
- 38.3 g
- Grasa
- 25.7 g
- Carbohidratos
- 44 g
- Fibra
- 5.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1h 20min
Polędwica z tuńczyka w nori
1h
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Korma z owoców morza
40min
Łosoś na parze, po azjatycku
1h
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45min
Pad thai
45min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35min