![Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/664E37D1-9093-490C-863F-F8E69BAC9327/Derivates/cedbdbfe-c270-4397-822b-94f6de2e3f12.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos teriyaki
- 2 ząbki czosnku
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 150 g sosu sojowego, jasnego
- 100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
- 80 g cukru
Łosoś teriyaki i soczewica
- 750 g filetów z łososia, świeżych
- 800 g wody
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
Szpinak
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 awokado, pokrojone na kawałki, do dekoracji
- ziarna sezamu, białego, ilość do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2306.9 kJ / 551 kcal
- Proteína
- 38.3 g
- Carbohidratos
- 44 g
- Grasa
- 25.7 g
- Fibra
- 5.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
1h 45min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50min
Korma z owoców morza
40min
Omułki w białym winie
35min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45min
Polędwica z tuńczyka w nori
1h
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1h 5min
Pad thai
45min