Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

4.1 10 valoraciones

Prep. 5min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

queijo Gruyère
100 g
leite
500 g
farinha
50 g
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
gemas de ovo
4
brócolos cozidos
200 g
milho cozido escorrido
100 g
Sal q.b.
pimenta
1 pitada de
claras de ovo
4
sumo de limão
5 gotas de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 2 g

Calorías 1174 kJ / 281 kcal

Grasa 19 g

Fibra 2 g

Carbohidratos 13 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Receitas salgadas 35 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Couve-flor gratinada

Couve-flor gratinada

50min

Quiche de couve-flor

Quiche de couve-flor

1h

Soufflé de alho-francês

Soufflé de alho-francês

1h 30min

Tarte de couve-flor e queijo

Tarte de couve-flor e queijo

50min

Tarte de camarão e ervilhas

Tarte de camarão e ervilhas

1h 10min

Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

1h 30min

Soufflé de cenoura e salsa

Soufflé de cenoura e salsa

1h 20min

Crepes de alho-francês, cogumelos e bacon

Crepes de alho-francês, cogumelos e bacon

1h 45min

Empada de guisado de carne e cogumelos

Empada de guisado de carne e cogumelos

2h

Tarte de Brie e legumes

Tarte de Brie e legumes

40min

Muffins de espinafres e feta

Muffins de espinafres e feta

30min

Polenta com cogumelos e espinafres

Polenta com cogumelos e espinafres

35min