Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

5.0 2 valoración

Prep. 15min

Total 25min

6 doses

Ingredientes

Pesto de amêndoas e coentros

manjericão
15 g
coentros
25 g
sumo de limão
3 c. sopa de
amêndoa s/ pele
80 g
azeite
60 g
sal
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
mel
1 c. chá de
talo de aipo cortado em pedaços
70 g

Quinoa com ervilhas

quinoa
250 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
700 g
ervilhas frescas (ver dica)
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 796.2 mg

Proteína 10.9 g

Calorías 1740.5 kJ / 416 kcal

Grasa 25.1 g

Fibra 7.8 g

Grasa saturada 2.7 g

Carbohidratos 38.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Abril - Frutas e legumes do mês 15 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min

Ramen vegetariano

1h 30min

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1h 45min

Massa com molho de amendoim vegan

30min

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3h 10min

Espaguete integral com ricota e rúcula

Ninguna calificación

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min

Piza Marguerita com base de feijão

Ninguna calificación

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25h

Salteado de couve e abóbora

15min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2h 50min