Bulgur ai calamaretti

Bulgur ai calamaretti

4.5 40 valoraciones

Prep. 10min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
420 g di calamari freschi ad anelli
150 g di passata di pomodoro
1 cucchiaino di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur sciacquato e scolato

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 22.7 g

Calorías 2038 kJ / 487 kcal

Grasa 17.9 g

Fibra 2 g

Carbohidratos 58.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

A piedi nudi nel parco 50 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Salmone con zucchine in crosta

1h

Salmone al sesamo e crema di piselli

1h

Quattro cereali con salmone affumicato e limone

40min

Insalata di grano saraceno e gamberetti

40min

Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico

1h

Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico

1h

Bulgur aromatico con salmone

40min

Salmone teriyaki

50min

Fish burger

2h 55min

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2h

Bulgur ai gamberetti

45min

Cous cous marino (vegan)

30min