Tabulè di quinoa e tonno

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

Bulgur profumato con pesce spada e zucchine (Modalità Cuoci riso)

Cous cous integrale con ceci e tonno

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

Bulgur aromatico con salmone

Minestra di zucca e riso integrale

Insalata con quinoa, pollo e avocado

Insalata di quinoa e lenticchie

Fettine di pollo alla curcuma e ceci

Pollo alla paprika con riso venere