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Gusci di melanzana con filetti di sogliola
Prep. 20min
Total 1h 20min
6 porzioni
Ingredientes
-
3 melanzane (700-750 g)
-
20 g olio extravergine di oliva
-
1000 g di acqua
-
6 filetti di sogliola
-
1 spicchio di aglio
-
100 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
-
1 mazzetto di finocchietto selvatico
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2 - 3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
20 g di olive verdi denocciolate
-
20 g di olive nere denocciolate
-
4 filetti di acciuga sotto sale, dissalati4 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
10 g di capperi sott'aceto
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
23.1 g
Calorías
908 kJ /
217 kcal
Grasa
7.6 g
Fibra
5.5 g
Carbohidratos
11.4 g
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