Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 370 gramů filetů z tresky
- ½ čajové lžičky soli
- 500 gramů vody
- 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
- 80 gramů parmazánu
- 6 stroužků česneku
- 60 gramů jarní cibulky na kousky
- 320 gramů cukety na kousky, bez semínek
- 4 vejce
- olivový olej ve spreji
- Inf. nutricional
- por 12 kusů
- Calorías
- 1629 kcal / 6841 kJ
- Proteína
- 156 g
- Grasa
- 60 g
- Carbohidratos
- 119 g
- Fibra
- 16 g
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