Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g courgettes cut in pieces (2 cm)
- 120 g carrots cut in pieces (2 cm)
- 150 g spelt flour plus extra for dusting
- 150 g plain flour
- 1 tsp dried thyme
- 1 tsp baking powder
- ¾ tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 60 g pumpkin seeds
-
170
g almond milk
o oat milk
- Inf. nutricional
- por 1 slice
- Calorías
- 112 kcal / 473 kJ
- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 3 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa saturada
- 0.4 g
- Sodio
- 251 mg
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