![Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c15eac7e-2b07-47a7-b9c2-f92f615aecd4/Derivates/50e2c68b-6b39-4b4a-9feb-5ea7265d0539.jpg)
Versiones compatibles
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g kaszy kuskus
- 500 g wrzącej wody
- 110 g oliwy z oliwek extra vergine
- 1 łyżeczka soli
- 5 - 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 150 g rodzynek sułtanek
- 60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 - 3 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 720 - 750 g białej ciecierzycy, z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
- 150 g orzechów, całych, mieszanych np. orzechów włoskich, migdałów, nerkowców
- 20 liści mięty, świeżych, posiekanych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1511.1 kJ / 360.9 kcal
- Proteína
- 10.4 g
- Carbohidratos
- 44.8 g
- Grasa
- 18.4 g
- Fibra
- 6.2 g
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25min
Placek z hummusem z cieciorki
20 min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Sałatka tabbouleh
1h 40min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min