Brócoli con salsa de garbanzos

Brócoli con salsa de garbanzos

3.5 43 valoraciones
Prep. 5min
Total 30min
4 raciones

Ingredientes

  • de agua
    400 g
  • de ramilletes de brócoli congelado
    700 g
  • dientes de ajo
    1 - 2
  • de aceite de oliva virgen extra
    30 g
  • de yogur natural desnatado
    100 - 120 g
  • de zumo de limón
    1 cucharada
  • de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
    100 g

Inf. nutricional por 4 ración

Calorías 623 kcal / 2607 kJ
Proteína 32.6 g
Grasa 34.8 g
Carbohidratos 61.4 g
Fibra 4.6 g
Grasa saturada 5.6 g
Sodio 569.5 mg

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