Dispositivos y accesorios
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
Prep. 10min
Total 55min
4 raciones
Ingredientes
-
1 diente de ajo
-
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 3 cm, en rodajas finas)
-
150 g de vino dulce150 g de sake
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
200 g de arroz negro (venere)
-
200 g ramilletes de brócoli
-
4 filetes de pescado blanco sin piel de aprox. 150-200 g cada uno (besugo, lubina, bacalao, dorada, merluza, etc.)
-
4 pellizcos de pimienta molida
-
1 chorrito de aceite de sésamo tostado (y un poco más para servir)
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
-
1 cucharada cebollino fresco, picado1 cucharada de cebolleta recta en rodajas finas (aprox. 2 mm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
751.4 mg
Proteína
37.1 g
Calorías
1989.6 kJ /
475.5 kcal
Grasa
12.3 g
Fibra
2.3 g
Grasa saturada
2.4 g
Carbohidratos
45 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Revista Thermomix nº 157
35 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30min
Pasta con salsa cremosa y gambas
30min
Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole
1h
Carpaccio de champiñones
25min
Lasaña de champiñones
2h
Arroz con gambas al estilo cantonés (Cocción de arroz)
50min
Crema de coliflor con ramilletes glaseados
45min
Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
1h 10min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min
Menú: Crema de champiñones. Filetes de pavo con verduras y salsa cremosa de queso
1h
Sopa de verduras variadas con pasta
45min
Pollo garam masala con arroz basmati
40min