Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

3.5 2 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 10min

4 raciones

Ingredientes

1 diente de ajo
5 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
30 g de aceite de oliva
400 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
20 g de harina
40 g de puerro en rodajas de 3 mm
80 g de zanahoria en rodajas de 3 mm
40 g de judías verdes congeladas en trozos
4 cucharadas salsa de soja
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 969 mg

Proteína 27.9 g

Calorías 1894 kJ / 452 kcal

Grasa 15.1 g

Fibra 2 g

Grasa saturada 3.1 g

Carbohidratos 49.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Thermomix nº 155 52 Recetas
España

También podría gustarte...

Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli. Patatas con salsa de alcachofas.

1h

Menú: Crema de guisantes. Salmón con brócoli y patatas

55min

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

1h 10min

Menú: Crema de champiñones. Filetes de pavo con verduras y salsa cremosa de queso

1h

Arroz blanco, pollo y puré de calabaza

45min

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

15min

Zoodles de calabacín con pollo y queso

30min

Salmonetes con pisto de verduras

45min

Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate

1h

Arroz cremoso de pollo y verduras

25min

Lentejas guisadas con verduras

2h 50min

Guiso de ternera y verduras con miso

2h