Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 25 g de vinagre balsámico
- 5 g de azúcar
- 5 g de sal
- 200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 100 - 120 g de tomates cherry en mitades
- 1 - 2 rabanitos en rodajas de 1-2 mm
- 150 - 200 g de pollo asado en tiras de 5 cm
- 120 g de yogur griego
- 50 g de crème fraîche
- 5 g de hojas de albahaca frescas picadas
- ½ cucharadita de mostaza
- 1 pellizco de pimienta molida
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharada de hierbas secas variadas
- 10 g de miel
- 20 - 30 g de brotes germinados
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 746 kJ / 178 kcal
- Proteína
- 15.1 g
- Carbohidratos
- 11.5 g
- Grasa
- 8.1 g
- Grasa saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sodio
- 551.4 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min
Ensalada de pasta caprese
25min
Ensalada de canónigos con salmón
10min
Huevos a la húngara
45min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1h
Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza
20min