
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Garbanzos crujientes
- 120 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos
- 20 g de aceite de oliva
- 2 cucharadas de pimentón
- 1 cucharada de ajo en polvo
- 1 cucharada de sal
- 1 cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharada de orégano seco
Ensalada
- 125 g de aguacate
- 50 g de aceite de oliva
- 25 g de agua
- 40 g de zumo de limón
- 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 5 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 diente de ajo
- 1 pepino en rodajas
- 50 g de queso feta
- hojas de menta fresca
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 647 kcal / 2706 kJ
- Proteína
- 13.2 g
- Grasa
- 53 g
- Carbohidratos
- 39.3 g
- Fibra
- 15.2 g
- Grasa saturada
- 10.3 g
- Sodio
- 3870.3 mg
Recetas alternativas
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Carpaccio de remolacha
20min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1h
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1h
Sándwich de pepino y aguacate con crema de queso
15min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Ensalada de tomate con ventresca
45min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20min
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20min