Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g de hojas de rúcula
- 30 g de canónigos
-
150
g de fresas
o 150 g de fresas congeladas - 4 - 5 dátiles sin hueso en trozos
- 300 g de agua de coco muy fría
- Inf. nutricional
- por 1 vaso
- Calorías
- 440 kJ / 105 kcal
- Proteína
- 1.7 g
- Carbohidratos
- 26.4 g
- Grasa
- 0.4 g
- Grasa saturada
- 0.2 g
- Fibra
- 3.7 g
- Sodio
- 82.4 mg
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