Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g brown rice (see Tips)
- 20 g millet
- 30 g rolled oats
- 20 g raw almonds
- 20 g raw cashews
- 20 g pepitas
- 1000 g filtered water (see Tips)
- salt to taste (optional)
- sweetener of choice, to taste (optional - see Tips)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 168.9 kcal / 709.4 kJ
- Proteína
- 5.3 g
- Grasa
- 8.7 g
- Carbohidratos
- 16.7 g
- Fibra
- 2.3 g
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