Versiones compatibles
Papillotes de saumon et couscous aux tomates séchées
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 brins de romarin frais, les feuilles uniquement
- 2 brins de thym, frais, les feuilles uniquement
- 3 brins de persil frais, les feuilles uniquement
- 2 gousses d'ail
- 70 g d'oignons de printemps, en morceaux
- ½ citron, zeste et jus
- 9 tomates séchées
- 1 c. à café de sel, selon vos goûts
- ½ c. à café de poivre blanc moulu, selon vos goûts
- 220 g de perles de couscous avec cuisson de 5-10 min.
- 4 filets de saumon frais, sans peau (125 g pièce)
- 500 g d'eau, chaude
- 10 g d'huile d'olive
- 1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1924 kJ / 460 kcal
- Proteína
- 32 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Grasa
- 18 g
- Fibra
- 4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1h
Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate
1h
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
25min
Curry de poulet Thaï rapide
40min
Rôti de veau au pesto roquette-basilic et ses légumes du soleil
3h 25 min
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1h 30min
Lasagne de poisson aux asperges et poireaux
1h 30min
Chilli con carne
40min
Cacciatore de poulet tout-en-un
2h 45min
Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur
50min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35min