Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας

Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας

4.7 3 valoraciones
Prep. 20min
Total 55min
4 μερίδες

Ingredientes

Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα από βότανα
  • μπούτια κοτόπουλου, με την πέτσα
    4
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • σκελίδες σκόρδο
    3
  • νιφάδες πιπεριάς τσίλι (opcional)
    ½ κ.γλ.
  • λεμόνια (ξύσμα και χυμό)
    1 - 2
  • ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • μαϊντανό, φρέσκο
    5 γρ.
  • κόλιανδρο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
    10 γρ.
  • ξίδι από κόκκινο κρασί
    10 γρ.
  • κρεμμυδάκια εσαλότ
    60 γρ.
Σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
  • αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)
    30 γρ.
  • τυρί παρμεζάνα
    25 γρ.
  • ρόκα
    100 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • αλάτι
    1 πρέζα
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    20 γρ.
  • ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • λευκά φασόλια, κονσέρβας με το υγρό τους (π.χ. γίγαντες ή κοινά λευκά φασόλια)
    800 γρ.

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 55 g
Calorías 2981 kJ / 712 kcal
Grasa 43 g
Fibra 5.8 g
Carbohidratos 24 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Σπανακόρυζο

4.8(123)

45min

Κουνουπίδι ογκρατέν με βραστά αβγά

5.0(2)

35min

Σιγομαγειρεμένη πανσέτα με νουντλς και σάλτσα με τσίλι και σουσάμι

3.5(2)

4h 25min

Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)

Ninguna calificación

Ελαφριά λαζάνια

3.5(4)

1h 35min

Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά

3.7(3)

1h 15min

Στήθη κοτόπουλου (με κόκαλο) με μέλι και λάιμ, και τσάτνεϊ μάνγκο

3.3(4)

1h 15min

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

4.6(12)

1h 25min

Σούπα με λαχανικά και ζυμαρικά, Χοιρινό ρολό με λαχανικά, Πουτίγκες, Μάφινς

Ninguna calificación

Μουσακάς με φακές

4.7(22)

2h 20min

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

2.0(1)

40min

Στήθη κοτόπουλου pizzaiola

4.7(81)

55min