Creme de abóbora assada com sementes torradas

Creme de abóbora assada com sementes torradas

4.5 45 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 20min

6 doses

Ingredientes

Sementes torradas

sementes de abóbora
150 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
15 g
piripíri
1 pitada de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
sal
1 c. chá de

Creme

abóbora cortada em cubos
800 g
cebola cortada em pedaços
400 g
cogumelos shitake (60 g aprox.)
4
dentes de alho
4
sal
1 c. chá de
azeite
60 g
água
1000 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 835.9 mg

Proteína 4.5 g

Calorías 843.1 kJ / 201.5 kcal

Grasa 13.2 g

Fibra 2.8 g

Grasa saturada 2.2 g

Carbohidratos 19.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Família Baltazar 17 Recetas
Portugal

Revista Outubro 2018 30 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Lasanha de legumes

1h 15min

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30min

Risoto de pato

1h 15min

Pita de falafel com molho de iogurte

12h

Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço

1h 45min

Risoto jamaicano

45min

Tikka masala de frango com arroz de limão

4h 30min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min

Salada de cuscuz com ervilhas

20min

Vazia com chimichurri

2h

Salada de quinoa e manga

1h

Tacos de camarão e manga

25min