Schnitzel de aipo com molho de iogurte
TM6 TM5 TM31

Schnitzel de aipo com molho de iogurte

1.0 ( 1 valoración )

Ingredientes

Schnitzel

  • 50 g queijo parmesão
  • 80 g sobras de pão
    o 80 g tostas
  • 500 g água
  • ½ c. chá de sal mais q.b. p/ temperar
  • 700 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
  • 500 g bolbo de aipo cortado em fatias (1,5 cm aprox.)
  • 1 pitada de pimenta
  • 2 ovos batidos
  • Manteiga ghee q.b. p/ fritar
    o Azeite q.b. p/ fritar

Molho de iogurte

  • 10 g mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, cebolinho, aneto, etc.)
  • 300 g iogurte natural (10% gordura)
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • ¼ c. chá de caril

Inf. nutricional
por 1 dose
Calorías
211 kcal / 2135 kJ
Proteína
19 g
Grasa
24 g
Carbohidratos
47 g
Fibra
6 g

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