Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

3.5 4 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

4 raciones

Ingredientes

de aceite de sésamo
100 g
de zumo de naranja
40 g
de sal
1 cucharadita
de jengibre en polvo
1 cucharadita
de agua
500 g
de judías verdes frescas en tiras finas
200 g
de calabacín en láminas finas a lo largo
150 g
de mango maduro en láminas
400 g
pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1
cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1
de semillas de sésamo
1 cucharada colmada

Inf. nutricional por 1 ración

Calorías 213 kcal / 893 kJ

Proteína 4 g

Grasa 14 g

Carbohidratos 18 g

Fibra 6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta 142 Recetas
España

Dieta 142 Recetas
México

También podría gustarte...

Ensalada de pollo y pomelo

Ensalada de pollo y pomelo

30min

Menú: Bullabesa

Menú: Bullabesa

1h 5min

Menú: Menestra de verduras a la sidra. Flan de coco

Menú: Menestra de verduras a la sidra. Flan de coco

1h 40min

Ensalada de escarola, pollo y granada

Ensalada de escarola, pollo y granada

15min

Alcachofas de Tudela con vinagreta al aroma de cítricos (Navarra)

Alcachofas de Tudela con vinagreta al aroma de cítricos (Navarra)

12h 30min

Ensalada detox con cerezas

Ensalada detox con cerezas

45min

Ensalada templada de arroz integral

Ensalada templada de arroz integral

35min

Agua con aroma de apio, limón, jengibre y manzana

Agua con aroma de apio, limón, jengibre y manzana

5min

Ensalada de kiwi y gambas

Ensalada de kiwi y gambas

15min

Ensalada de pasta integral

Ensalada de pasta integral

25min

Hamburguesa de portobello

Hamburguesa de portobello

30min

Alcachofas al limón

Alcachofas al limón

40min