Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

3.5 4 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

4 raciones

Ingredientes

100 g de aceite de sésamo
40 g de zumo de naranja
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre en polvo
500 g de agua
200 g de judías verdes frescas en tiras finas
150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
400 g de mango maduro en láminas
1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 4 g

Calorías 893 kJ / 213 kcal

Grasa 14 g

Fibra 6 g

Carbohidratos 18 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta 142 Recetas
España

Dieta 142 Recetas
México

También podría gustarte...

Pollo especiado al tequila

50min

Crema de aguacate y coco

10min

Chicharro con aceitunas y alcaparras

40min

Berenjenas con salsa de miso

50min

Flanes de espárragos

45min

Bebida digestiva de hinojo

5min

Bebida para la piel (pomelo, manzana y miel)

5min

Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)

5min

Tomates rellenos de arroz a las hierbas

50min

Nasi Goreng

50min

Plátanos asados con queso y mojo verde

45min

Ensalada de vegetales

5min