
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Crispy Chickpeas
- 2 cans chickpeas drained (15 oz ea.)
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ oz maple syrup
- ½ tsp brown sugar
- ½ tsp cumin seeds
- ½ tsp garlic powder
- ½ tsp paprika
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
Pumpkin Soup
- 2 garlic cloves
- ½ oz olive oil
- 1 tsp salt
- ½ tsp dried sage
-
32
oz small sugar pumpkin peeled, diced (½ in.)
o 32 oz kabocha squash peeled, de-seeded and cubed (1 in.) - 20 oz vegetable stock
- 3 oz feta cheese crumbled
- fresh sage leaves to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 215 kcal / 899 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Fibra
- 6 g
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