Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Recheio
- 10 g salsa
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite
- 200 g cogumelos laminados
- 1 pitada de sal
- Pimenta q.b.
- 60 g cebola
- 200 g leite
- 30 g farinha tipo 65
- 250 g atum em lata, escorrido
- 1 pitada de noz-moscada
Torta
- 5 ovos
- ½ c. chá de sal
- 80 g farinha tipo 55
- Manteiga q.b. p/ untar
Molho de tomate
- 80 g cebola
- 2 dentes de alho
- 20 g azeite
- 200 g tomate em pedaços
- 1 pitada de açúcar
- 1 c. chá de sal
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 994.1 kJ / 237.6 kcal
- Proteína
- 15.7 g
- Carbohidratos
- 15.9 g
- Grasa
- 12.3 g
- Grasa saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 1.3 g
- Sodio
- 638.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5
1h 10min
Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante
1h
Empadão enrolado
1h 30min
Grão-de-bico com chouriço e espinafres
25min
Tarte de arroz, ervilhas e presunto
1h 15min
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Quiche de atum e tomilho-limão
45min
Gratinado de carne picada com alho-francês e fiambre
1h 10min
Frango pizzaiola com massa fresca
30min
Folhado de bolonhesa e espinafres
1h
Bacalhau à Conde da Guarda
1h 10min
Penne com pesto de brócolos
30min