Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Bolonhesa
- 50 g queijo parmesão
- 20 g azeite
- 1 dente de alho
- 120 g cebola
- 200 g tomate em pedaços
- 30 g vinho tinto
- 1 c. sopa de orégãos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
-
1
c. chá de caldo de carne
o 1 cubo de caldo de carne - 500 g carne de vaca picada
Béchamel
- 900 g leite
- 90 g farinha
- 45 g manteiga
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 450 g beringela cortada em rodelas finas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2161.9 kJ / 516.7 kcal
- Proteína
- 25.4 g
- Carbohidratos
- 27.7 g
- Grasa
- 33.7 g
- Grasa saturada
- 15.2 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sodio
- 1221.9 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Quiche de atum sem massa
30min
Bulgur com frango e espargos
35min
Bolo de iogurte com limão sem glúten
1h
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1h
Minirrolos de carne com cuscuz
50min
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1h
Atum fresco com feijão-verde
30min
Waffles de legumes (Baby-Led Weaning)
20min
Pão integral, patê e almôndegas de frango
2h
Lombos de red fish e linguiça com cenoura à algarvia
45min
Curgetes recheadas com atum
1h
Creme de curgete e manjericão
25min