Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g de leche
- 1 cda de cocoa en polvo
- 20 g de avena
- 10 g de crema de cacahuate
- 1 cda de proteína en polvo (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 vaso
- Calorías
- 882 kJ / 210 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 26 g
- Grasa
- 10 g
- Fibra
- 3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Jugo verde pre-work out
5min
Avena en frascos
12h 10min
Shake de proteína pre/post workout keto
10min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Inmune
10min
Smoothie energético de plátano
5min
Batido detox
10min
Smoothie exótico
5min
Smoothie antioxidante
5min
Frascos de desayuno multicolor
10min
Batido alto en proteína
10min
Smoothie de zanahoria y coco
10min