Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g de riz basmati blanc
- 150 g de carottes coupées en tronçons (2-3 cm)
- 150 g de blancs de poireau coupés en tronçons (2-3 cm)
- 20 g de gingembre frais
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 200 g de tofu fumé détaillé en cubes
- 100 g de feuilles d'épinards frais
- 2 c. à soupe de sauce de soja sucrée
- 40 g de noix concassées
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 276.5 kcal / 1152 kJ
- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 9.8 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Fibra
- 4.3 g
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