Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

4.0 294 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h

4 porcje

Ingredientes

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
150 g wody
20 g oleju rzepakowego
90 g mąki z ciecierzycy
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 12.4 g

Calorías 868 kJ / 207.3 kcal

Grasa 9.3 g

Fibra 6.8 g

Carbohidratos 22.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

KOLACJA 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Zapiekanka makaronowa z dynią i serem

1h

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

45min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30min

Dyniowe mac'n'cheese

50min

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10h 50min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1h

Placki z batatów i sos z rabarbaru

35min

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2h 10min

Kalarepa à la ryba po grecku

50min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1h