![Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F3EF4EE6-D583-4A8C-A556-48853F531923/Derivates/72ce166b-fecc-4a55-820e-a958d9ea3e97.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 150 g wody
- 20 g oleju rzepakowego
- 90 g mąki z ciecierzycy
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
- 600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 868 kJ / 207.3 kcal
- Proteína
- 12.4 g
- Carbohidratos
- 22.6 g
- Grasa
- 9.3 g
- Fibra
- 6.8 g
En colecciones
Recetas alternativas
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2h 10min
Wegańskie "mięso"
1h 15min
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2h 50min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20 min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Kotleciki z marchewki
1h 20 min