Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g słonecznika łuskanego
- 250 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 250 g maślanki
- 30 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 500 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej, np. Lubella "3 ziarna"
- 15 g siemienia lnianego
- 15 g otrębów owsianych
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki czosnku, granulowanego
- Inf. nutricional
- por 1 kromkę
- Calorías
- 353.5 kJ / 84.4 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 1.7 g
- Fibra
- 2.4 g
En colecciones
Recetas alternativas
Chleb musli
1h 45min
Chleb z ziarnami
2h 30min
Chleb cebulowy z wędzonym serem
2h 55min
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2h 30min
Chleb pszenno-żytni razowy
1h 40min
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2h 45min
Chleb orkiszowy
1h 40min
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2h 10min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1h 50min
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2h 30min
Chleb z kaszą gryczaną
2h 20min
Chleb z otrębami
1h 35min