Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g słonecznika łuskanego
- 250 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 250 g maślanki
- 30 g drożdży świeżych pokruszonych
- 500 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej np. Lubella "3 ziarna"
- 15 g siemienia lnianego
- 15 g otrębów owsianych
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki czosnku, granulowanego
- Inf. nutricional
- por 1 kromkę
- Calorías
- 84.4 kcal / 353.5 kJ
- Proteína
- 3.5 g
- Grasa
- 1.7 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Fibra
- 2.4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Chleb z otrębami
1h 35min
Chleb czworaczek
1h 30min
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2h 30min
Chleb jabłkowy z płatkami owsianymi i tymiankiem
1h 30min
Chleb z ziarnami
2h 30min
Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą
2h 45min
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2h 10min
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1h 45min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1h 50min
Chleb orkiszowy
1h 40min
Chleb z kaszą gryczaną
2h 20min
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2h 30min