Hamburguesas de arroz integral

Hamburguesas de arroz integral

4.4 54 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

12 unidades

Ingredientes

de garbanzos secos
100 g
de agua
1000 g
de sal
1 ½ cucharaditas
de arroz integral
150 g
de champiñones enteros en conserva (escurridos)
190 - 200 g
de ajo en polvo
1 cucharadita
de almendras tostadas sin sal
40 g
40 g de avellanas tostadas
de aceite de oliva
20 g
huevos
2
de pan rallado
80 g
de aceite para freír
200 - 300 g

Inf. nutricional por 1 unidad

Calorías 299 kcal / 1253 kJ

Proteína 5.7 g

Grasa 22 g

Carbohidratos 21 g

Fibra 2.3 g

Grasa saturada 2 g

Sodio 373.1 mg

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