Versiones compatibles
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ensalada de berenjenas
- 750 g de berenjena con piel, en dados de 1-2 cm
- 1 cucharada de sal
- 3 cucharadas de zumo de limón
- 50 g de cebolla
- 2 - 3 dientes de ajo
- 350 g de tomate maduro en trozos
- 1 cucharadita de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 2 pellizcos de hebras de azafrán (opcional)
- 40 g de aceite de oliva
- 40 g de tomate concentrado
- 2 ramitas de perejil fresco picado
- 2 ramitas de cilantro fresco picado
Crêpes de harina de garbanzos
- 150 g de harina de garbanzos
- 80 g de harina de trigo
- 10 g de ras el hanout
- 300 g de agua
- 70 g de leche
- 1 huevo
- 15 g de aceite de oliva (y un poco más para la sartén)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de bicarbonato
- 20 g de semillas de sésamo
- ½ - 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de hierbabuena fresca picada
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 910.2 kJ / 217.8 kcal
- Proteína
- 7.4 g
- Carbohidratos
- 23 g
- Grasa
- 10.7 g
- Fibra
- 6.4 g
En colecciones
Recetas alternativas
Hamburguesas de mijo
55min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30 min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Hamburguesas de soja
35min
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h