
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Molho
- 100 g azeite
- 60 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 15 g coentros
- 10 g hortelã
Salada
- 200 g pepino cortado em pedaços
- 50 g aipo cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 10 g salsa
- 100 g azeitonas verdes s/ caroço
- 10 g hortelã
- 200 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 300 g couve roxa cortada em pedaços
- 500 g água
- 6 ovos
- 500 g bochechas de bacalhau demolhadas
- 300 g grão-de-bico cozido escorrido
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 422 kcal / 1765 kJ
- Proteína
- 29 g
- Grasa
- 28 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Fibra
- 6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Bola de bacalhau
1h 30min
Penne com curgete e molho de coentros
40min
Salada niçoise
35min
Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico
Ninguna calificación
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1h
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salmão em papelote com legumes em juliana
35min
Massada de garoupa
45min
Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade
30min
Feijoada de atum fresco
40min
Migas de grelos com ovo escalfado
1h
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min