Versiones compatibles
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos pietruszkowy
- 2 ząbki czosnku
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g octu balsamicznego
- ½ łyżeczki soli
Sałatka i wołowina
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków młodych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 400 g polędwicy wołowej (patrz wskazówka)
- 1 łyżka oliwy z oliwek, do posmarowania polędwicy wołowej
- sól, ilość do oprószenia polędwicy wołowej i ziemniaków
- pieprz czarny, mielony, ilość do oprószenia polędwicy wołowej
- estragon, suszony, ilość do oprószenia polędwicy wołowej
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g młodej marchewki, pokrojonej w 1 mm plastry (patrz wskazówka)
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 6 rzodkiewek, pokrojonych w 1 mm plastry
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1481.1 kJ / 353.8 kcal
- Proteína
- 24.5 g
- Carbohidratos
- 31.5 g
- Grasa
- 16.5 g
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 5 g
- Sodio
- 921.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1h
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1h 5min
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30 min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Krewetki z warzywami na liściach sałaty
45min
Piersi z kaczki w papilotach z sosem pomarańczowym
2h 45min
Tatar z tuńczyka z kremem awokado
20 min
Polędwiczki wieprzowe z selerowym purée i sosem kaparowo-cytrynowym
45min